またきてカフェ『和』開店(^_^)/

昨日は第三回またきてカフェ『和』がOPENしました

最近テレビでも「認知症」という言葉を聞くようになりましたね

私には関係ないわと思っているあなた‥　若くても認知症にはなるんですよ

将来が不安と思っている方も多くいると思います

そこで今回は『家庭で出来る脳と身体のトレーニング』を行いました

まずは指体操

身体を使いながら声を出すことで前頭葉が刺激され認知症の予防になると言われています

家で新聞をとっている方も多くいると思います。

広告もたくさん入ってきますよね

その広告を破ってバラバラにしてから、もとのように組み合わせる広告パズルも自宅で簡単に出来る頭の体操です

新聞紙の中から文字を探すゲームも行いました

今回は「か」の字を探します

「が」はすぐに見つかるけど「か」はなかなか見つからないそして老眼でみつからないと皆さん苦戦していました

最後に簡単におうちで出来る筋力強化運動を行いました

お金を掛けないでおうちである物を使って無理なく出来るって嬉しいですよね

皆さんも試してみて下さ～い

今後のまたきてカフェの予定です

平成３０年８月９日（木）　１３：３０～１５：００

　　　　　水分摂ろう！！楽しく熱中症対策～栄養士とシャカシャカシャーベット作り～

　平成３０年９月２０日（木）　１３：３０～１５：００

　　　　　脳活性化ゲーム（スリーＡ）

　お問い合わせは　和松会包括ブランチ

０５３７－７３－１８１８